Synergym incorpora HBX Boxing, el entrenamiento que está revolucionando el mundo fitness

La última novedad en entrenamiento cardiovascular basado en las principales artes marciales llega a Synergym.

Su lema es “muévete mejor y vive mejor”, es la última novedad en entrenamiento cardiovascular de alta intensidad basado en la técnica de algunas de las principales artes marciales, del boxeo y de las MMA.

Durante la semana del 27 al 31 de mayo, Synergym Mijas Costa llevará a cabo unas clases especiales de HBX Boxing para presentar esta nueva técnica de entrenamiento a las que pueden acceder todos los socios que lo soliciten con un acompañante y previa inscripción.   Se han programado 14 clases de presentación durante la semana, que abarcan prácticamente todo el día, con el objetivo de llegar a todos los socios.

El HBX (Human Body Exercise) Boxing es un entrenamiento anti-stress, y energizante, accesible para cualquier persona, aunque nunca haya practicado deportes de combate. Consiste en un entrenamiento de alta intensidad, con una duración aproximada de 30 minutos más 10 minutos de interacción. Para ello se   utilizan las mejores técnicas de las artes marciales y deportes de combate, y los beneficios del entrenamiento de alta intensidad. Todo dirigido en Team Training, con guantes de MMA e instalaciones adaptadas a estos ejercicios consistentes en una jaula de 8 sacos boxeo, bandas elásticas y slamballs.

Los que ya han probado este nuevo entrenamiento aseguran que descarga el estrés y quema el máximo de calorías; mejorara la explosividad de los movimientos; defines la silueta y pierdes peso. Siempre mezclando diversión y rendimiento como es propio de esta filosofía de entreno.

Según Jorge Aguado, director de Synergym Mijas Costa “queremos que los primeros en disfrutar de esta actividad sean nuestros socios, a ellos les entregaremos un pase en mano para que traigan a un amigo y prueben la actividad juntos”

Beneficios del HBX Boxing

Se consigue reducir los factores de riesgo de los entrenamientos que habitualmente frenan la obtención de resultados, aplicar la filosofía de ‘moverte mejor antes de moverte más’; se priorizan los movimientos funcionales multi-articulares integrados sobre los movimientos analíticos; consigues la permanencia en el entreno= Movilidad, Estabilidad, Dinamismo, la alta intensidad en Interval Training, siempre respetando los tiempos de recuperación y poniendo en primer lugar la calidad antes que cantidad.

Horario de las clases

  • LUNES 27 – 9:30 – 15:30 – 21:00H
  • MARTES 28 – 12:00 – 16:00 – 18:00H
  • MIERCOLES 29 – 8:00 – 10:30 – 17:00H
  • JUEVES 30 – 14:15 – 16:00 – 20:00H
  • VIERNES 31 – 7:00 – 19:00H

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